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海洋之神客户端下载·11张身体姿势“脊柱形态”正误对比图,大部分人都是错的

作者:匿名      日期:2020-01-11 13:47:47

海洋之神客户端下载·11张身体姿势“脊柱形态”正误对比图,大部分人都是错的

海洋之神客户端下载,大家都知道,长期保持错误姿势,会给身体带来不同程度的危害,尤其是脊柱上的问题,轻微的可能只是一些亚健康疼痛,比如肩颈疼痛、腰部疼痛等,而严重的可能导致颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。

现实生活中,很多人可能不知道自己姿势问题,也有很多人知道自己有姿势问题,但不知道如何纠正。今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势,脊柱曲度的正误对比图,大家对照一下看自己是否做对了……

1、男士坐姿

2、开车的坐姿

3、玩手机的姿势

4、电脑前工作的姿势

5、沙发上躺着休息的姿势

6、背双肩包的姿势

7、睡觉时颈部姿势

8、睡觉时腰部姿势